俺が物知りの達人だ! - 船旅

船旅

俺が物知りの達人だ!ブログ:17 8 2018

12-08

朝一番多く食べて、 17時にかけて食べる事量を減らしていく、 「7時大、18時小」のご飯の摂り方が ダイエットの大原則です。 食べる時間帯の摂取カロリー量を調整するだけでも シェ…

俺が物知りの達人だ!ブログ:14 8 2018

12-05

昼食を食べた後に、 睡魔がやってくることって往々にしてありますよね? 12時休み中についウトウト…なんて経験、 誰にでもあるんじゃないでしょうか? 一方でよく言われている格言が…

俺が物知りの達人だ!ブログ:23 7 2018

12-04

太りにくい肉体になるためには、 単に食べる事を減らすだけではなく、 「ご飯」「トレーニング」「生活習慣」の3つの側面から シェイプアップを実行していくことが大切です。 食べる事につ…

俺が物知りの達人だ!ブログ:16 6 2018

12-02

おととい、 去年のクリスマスに受けた 人間ドックの結果が返ってきました。 「異常なし」 という文字が羅列する中で、消化器官の結果の解説欄には、 「胃部X線検査で異常を認めます。紹…

俺が物知りの達人だ!ブログ:15 6 2018

12-01

おはよー 今日はお出かけです♪ 水族館に行ってくるよー!! PREEと玄米珈琲の二本立て! ガッツリ歩いてくるからねー♪ ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)…